久々のカラオケ

カラオケに行きたくなり、義理の姉と母と子供と私でカラオケに行きました。
私は二年ぶりくらいの久しぶりのカラオケでした。家ではアカペラで、アナと雪の女王やドラえもんの主題歌を子供と歌っていますが、カラオケになると歌えるのかな?と思っていたので、カラオケで速攻にいれました。
子供は行きたくないと言ったのだけど、1時間だけにしたのでなんとか入ってくれました。
早速歌ってみたら、久々だったので声が割れて、出ないし喉の調子は不調でした。
子供とドラえもんを歌って、さらに子供のリクエストで、もののけ姫を歌ってーと言うので裏声で歌ってあげました。
母は演歌しか歌わないというか、こぶしがまわるので演歌が合っているので、細川たかしの望郷じょんからを歌うはずが、間違って津軽じょんからなんちゃらを入れてしまい、ハァ〜〜というところなのに、ハッ!と言ったきり歌わないのでどうしたかと思ったら、歌間違って入れた〜と、みんなで爆笑してしまいました。
私も歌おうと、superflyのBeautifulを入れる前に、違うのを入れてしまい、ハア〜しか言えなくてすぐ消しました。
家で歌っている時とは違って、声が出ないものですね。年とともに声も低くなってきたようで、男性の歌の方が歌いやすいかも。
ゴールデンボンバーとか歌いやすいです。
私の十八番は大黒摩季とドリカムだったのに、最近は特になくて、演歌も歌うようになってきて、坂本冬美が気に入っています。
カラオケの1時間はすぐでした。子供は飽きてきていたので丁度いい時間でした。
また行こうっと。
今度は旦那と行きたいな。

 
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カードのポイントはきちんと利用しましょう

ごちゃごちゃするのがめんどくさいのでカードの会社は1つに

我が家では1つの会社を決めそのカードだけを使ってます。旦那さんと私ファミリーカードを使い毎月ポイントが貯まっていくのを楽しんでいます。
1枚と決めたのは、数枚のカードを持っていてもポイントがなかなか貯まらないのでは?と思ったからです。LIFEカードは誕生日月にはポイントが、なんと5倍になるのです。

引き落としもまとめて

だから私達夫婦は大きな金額の買い物をする時には誕生日月にカードを使い買い物をするようにしています。また、毎月の光熱費、携帯、NHKなど他の引き落としは全てカード支払いです。するとあっと言う間にポイントが貯まります。
私はポイントを貯めていろんな商品に交換する時が達成感というかご褒美的な感じで楽しみの一つだからです。
今まではカードなんて使わないでおこうと思ってました。いくら使っても引き落としされる、お金が無くても買えてしまう…要らないものまで買って…破産してしまうのではないか…と。mreビオス

カードは便利ですが恐い道具

しかし、今では自分が支払える範囲で使えるお金の制限もできるので安心ですし、ただ現金や引き落としなどで支払っていた光熱費などもカードで支払う事で特典(ポイント)がつきそのポイントで景品が貰えるとなると使うしかない????という考えになっていました。
これからも、私達夫婦はポイントを貯め旅行費用の足しにしたり美味しい物を食べたり、寄附したり…楽しんでいきたいと思います。

Wikipediaで記事の執筆をする趣味

空いた時間を利用し、Wikipediaで記事作成や編集をする趣味です。

自分の好きな分野でまだ立項されていないものを見つけたら、その執筆する記事に関する文献を複数集め、それらを十分に読み込んで理解した上で、記事の構成を考えながら、ローカルで推敲を重ねて記事を作成していきます。

自分の所有している文献では足りない場合は、図書館で借りたり、安価なものであれば購入したりしますが、好きな分野なので、そういった過程も厭わず楽しく出来ます。

一つの記事をざっと書き上げるのに平均して二週間から三週間ほどかかり、参考にした文献(出典)の脚注付けの整理や校正、リンク付けなどの細かい見直し作業をしながら推敲を重ね、最終的な仕上げまでのトータルでみると、一ヶ月から一ヶ月半の作業時間となります。

大変な手間はかかりますが、自分の執筆した記事が、新着記事としてメインページに掲載されると嬉しいものです。

同じWikipediaでアカウント取得している人たちの投票で良質記事や秀逸記事に選ばれれば、定期的にメインページに紹介されますので、さらにやりがいのあるものです。

しかしながら、これはあくまでボランティア活動であり、良質記事に選出されても金銭的な報酬が発生するわけではありませんが、趣味として自分の得意分野の知識をネット上で簡単に生かせるので楽しい作業です。

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快眠のために毎日心がけていること

寝不足をすると、目の下にクマができ、顔色が悪くなり印象がよくありません。なので、しっかりと、睡眠をとるようにしています。

しかし、ただ長時間寝たらいいわけではなく、いい睡眠をとるのが大切です。

まずは、お風呂のタイミング。お風呂上がりの2時間後が一番眠りに入りやすいと、聞いたのでいつも逆算して入っています。それと、必ず湯船に浸かるのです。シャワーだけだと疲れがとれないのです。ゆっくりと湯船につかってリラックス。

そして、お風呂からあがると軽いストレッチをします。1日働いて固まってしまった体をほぐしてあげると気持ちもほぐれてくるのです。

よく、寝る前にお酒を飲むと眠りやすい。と、聞きますがこれは、逆だそうです。確かにすぐに眠れるのかもしれませんがいい睡眠はとれないそうです。なので、なるべくお酒は控えています。

そして、誰もが当てはまる携帯、パソコン。これは、ブルーライトの影響で目が疲れてしまう上に、寝つきを悪くしてしまうのです。なので、なるべく夜遅くまで使わないようにしています。

後は、寝室。寝室ではお香をたいています。その日の気分に合わせて香りを変えて楽しんでいます。そうするとリラックスできるのです。そして、寝るときには、テレビをつけないようにしています。

ちょっとした心がけで快眠は得られます。

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追加料金を足られないサロンがおすすめ

VIO脱毛を行ないたいという方は、何が何でもクリニックを訪ねてください。すぐ傷付く箇所ということで、体を守るためにもクリニックを選んでほしいと考えます。
永久脱毛と同じ様な結果を見せるのは、ニードル脱毛だとされています。毛穴一つずつに針を突き刺して、毛母細胞を潰していくので、きちんと対応できます。

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高性能だからといって自分の肌が大丈夫とは限らない

TBC以外に、エピレにも追加料金の徴収もなくいつでもワキ脱毛可能というプランがあるそうです。この他「Vライン+両ワキ通い放題プラン」も用意されており、これを頼む人がとっても多くなっているらしいですよ。
生理期間中は、おりものが恥毛に付着することで、痒みや蒸れなどが生まれます。VIO脱毛をすることにより、痒みや蒸れなどが鎮まったと言われる人も相当多いと聞きます。

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とてもつらい就寝中の足のつりの改善策

40歳を過ぎてから、就寝中、夜中に足がつることが多くなりました。以前もつることはありましたが、片足だけだったり、つる部分がふくらはぎだったりで、治りが早かったのですが、最近は脛の方がつったり両足同時につることもあって、治るのにも時間がかかるようになってしまいました。両足同時に足がつるという状態は大変つらいものです。対応策としては、以前は寝たままの状態で、布団の中で足を動かし何とか治していたのですが、今はその方法ではなかなか治らないので、立ち上がってその場で足踏みをしたり、うろうろと動き回って治すようにしています。起き上がって足踏みをするという方法は、テレビで足のつりを早く治す方法として紹介されていたのを見たことがあったので、実践するようになりました。夜中に起き上がるというのは少々つらいのですが、思いの外早く治るので頑張ってやってみています。そもそも足がつるというのは体に摂取する水分量が少ない場合に起こる、というのも聞いたことがあったので、寝る前には水分を取るようにもなりました。そのほかには、ふくらはぎや脛の部分を冷やさないように、夏でも長スボンのパジャマを履いて寝たり、サポーターを装着してみたり、といったことをしています。

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病院の先生に恋したこと

私は去年の春にストレスから病気になり、手術をした大学生です。

あれから1年が経つのですが、退院した今でも就職活動のストレスから、パニック障害になってしまい大学をしばらくお休みしています。最近心療内科に通うようになったのですが、心療内科の担当の先生に片思いをしています。

先生は29歳でハンサムな男性です。芸能人に例えると菅田将暉さんに似ています。私は昔から人見知りが激しくて、人と話すときに警戒してしまうタイプなのですが、先生と会話をしているときだけリラックスして、自分の悩みを話すことができます。

偶然にも先生の通っていた大学と私の通っている大学が一緒だということに気づいて、最近すごく驚きました。私も大学で心理の勉強をしたいと思って入学したので、お互いの共通点があって嬉しかったです。

先生とは連絡先を交換したので、毎日メールでやりとりをしています。

今度一緒に食事をしようと誘われたので、先生とご飯を食べに行く約束をしています。

すごく緊張するけど楽しみです。先生と食事をできるだけで幸せです。

私はあまり男性と一緒に食事をしたことがないので、少し不安ですがお洒落をたくさんして、化粧も頑張りたいと思います。これから先どうなるかわかりませんが、先生は私の生きる原動力なので、出会えて良かったです。

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ビジネス英語の試験について

ビジネス英語においては、ライティングとスピーキングというのはどちらも大切ですが、ライティング能力はとても重要です。

ライティング能力があれば、ビジネスが成立することもよくありますので、ライティングは会話よりも重要だという人もいるくらいです。

たとえば、ライティング能力を判断する試験として「日商ビジネス英語」というものがあります。

この試験には1級から3級まであり、平成29年度は10月1日に1級の試験が、2級と3級はネット試験が行われています。

3級は、英語によるビジネスコミュニーケーションの基礎力を計るもので、英語でのビジネス文書の作成や海外との取引において最低限覚えておいたほうが良いとされる内容が出題されます。

2級は、就職後1~2年くらいに身につけるべき英語のビジネスコミュニケーション能力を計るテストです。海外企業や外資系企業で実際に使われるメールやレター、企画書や報告書を作成したり、マーケティングに関する問題が出題さrます。

2級と3級については、公式テキストがあり、その中に記載されている内容を中心として出題されます。

そして1級のテストでは、海外との豊富な実務経験に基づいたビジネスコミュニケーション能力が計られ、一般的な英語力に加え、総合的なビジネス知識が判定されます。市況レポートに基づいた状況分析や報告書の作成、プレゼンテーション能力や交渉能力についても出題されます。

最終的には日商ビジネス英語1級合格を目指したいものですね。

いずれにしても、英語、日本語にかぎらず、社会人であればビジネス文書というのは実践で必要なので会得すべきでしょう。

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頑張るわたしへのご褒美ですよ

いずれムダ毛の脱毛を望むなら、開始時は脱毛サロンに足を運んでみて、

ムダ毛の状態を把握して、それ以降にクリニックでレーザー脱毛を実施してもらうのが、何と言いましても良いと考えます。
TBCはもとより、エピレにもエクストラ料金は全くなしでお好きな時に施術してもらえるプランがあるようです。

この他「Vライン+両ワキ通い放題プラン」の準備もあり、これに申し込む人が結構多いらしいです。

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