ディズニーランド・シーのショーやパレードの動画を見ること

私が今ハマっている趣味は、ディズニーランドやディズニーシーのショーやパレードを動画で見ることです。

現在も続いているショーはもちろんのこと、もう終わってしまった過去の大好きだったショーなどを見て楽しんでいます。

特に、数年前までディズニーシーで毎年行われていた『レジェンド・オブ・ミシカ』というショーが大好きで、撮影した場所によって近くに来るキャラクターが違うため、様々な角度から撮影された動画を沢山見ています。雨のために公演時間を短くしたものや、珍しく夜に行われた公演、キャラクターの毎回違う可愛い仕草、見ていて本当に飽きません。

公演が終わってしまう最終日に撮影されたものは特に圧巻でした。降っていた雨がショー直前で止み、晴れの日と同じフルバージョンで行うことができ、海の周りは終了を惜しむ人で埋め尽くされ、キャラクターやダンサーさんたちの素晴らしい演技に最後はいつまでも拍手が鳴りやまない状態でした。何度も何度も繰り返し見ても涙が出るショーは初めてでした。

ディズニーのショーやパレードの動画を見ることは、1年に1.2回しかディズニーに行く時間のない私にとってとても大切なものです。これからもずっとハマり続けると思います。

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大型連休のロケーションハンティング

今回のゴールデンウィークは五月に入っての三日間は作品の制作をするためのロケ日にし、足利、益子、東京に行き、写真を撮ってきました。
一日目はお仕事が終わってから夕方に足利に行き、あしかがフラワーパークに藤棚の写真を撮りに行きました。イルミネーションがやっているためそれを目的に。
二日目は仕事前の日中が予定が空いていたので春の益子陶芸市に行き、作品を見て回ったり写真を撮ったりしてきました。
三日目は東京・上野の美術館に展覧会を見に行きました。
友達の作品もあるとのこともあり、学生でなくなったので他の人の作品を見て感じる機会がほとんどなくなったので、良い機会だったのでたくさんのことを思うことがありました。
その後は東京駅近辺で散歩をして帰ってきました。
次の日の今日はデータの編集作業などを行ったので、印刷などをして制作にあたるようにしようと現在考えています。
ゴールデンウィークはまだあと三日あるので、その三日間でやりたい作業ややり残したことなど、まとめてできたらよいなと考えています。
割とまだまだやらなくてはいけないことが残っているのでバタバタした連休となりそうです。
とはいえなんだかんだ言って充実しているように思えます。

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ターンオーバーとその補い方

ターンオーバーってご存知ですか?辞書を調べると「turnover」は、「車が転倒する」「書類をひっくり返して探す」などが始めに出てくるように、真の意味は「今あるものを丸ごとひっくり返す」という意味ですね。日本語では一般的に「肌の新陳代謝、生まれ変わり」を説明する際に良く使われます。

 

一般的には28日でターンオーバーされるようですが、個人、年齢や肌の部位で異なります。肌を断面で見ると、体の内部から「基底層」「有棘層(ゆうきょく)」「顆粒層(かりゅう)」「角質層」の4層に分かれますが、基底層から顆粒層までは14日~28日経過し、その後角質になってから14日程度かかると言われています。トータルでは個人差がありますが、大体1~2か月(28日~56日程度)かかると考えればほぼ間違いないと思います。また加齢により代謝が遅くなることや、足の裏など血流が少なくなる部位は代謝が進まないなど一律に語ることはできません。

このターンオーバーを進めるものとして化粧品やジェルなどで有効成分であるアンズやハトムギを含んだ商品が販売されています。睡眠や食事等内部からターンオーバーを進めるとともに、そのような商品で、年齢や部位を考慮しながら外部から補ってターンオーバーを後押しすることは重要だと思います。艶つや習慣 口コミ

空いた時間にネットショッピングをすること

ショッピングにゆっくり時間を取れない者としては、ネットショッピングはとても便利で、楽しいです。

例えば、水着を買おうとなった場合、お店を何店舗の回るのは大変ですが、ネットでは、検索したらたくさんの種類が出てきますし、キーワードを追加すれば、好みの柄ものを絞ることもできます。そして、どのお店が安いか、比べることさえも机の上だけでできるんです。

ネットショッピングに手を出すまでは、ネットで買ってお金を払うなんて・・・と抵抗がありましたが、一旦使い始めると、その便利さと楽しさにハマってしまい、今では電車やバスに乗っている時間や、夜寝る前などあいた時間に携帯でその時ほしいものをひたすら検索。いくら比べてみていても、店員さんに声をかけられることもないですし、決められなくてもいいわけです。

私がよく使っているサイトでは、お気に入りの商品を登録しておくことができるので、その場で気に入ったものを登録しておいて、ふとした時にそれを見返してみて、そうそうこれがほしかったんだ。と見当しなおしてみたり、お金が貯まったら買おう、とお気に入りに入れていたものを、お金が貯まった時点で購入してみたり。そういうこともとても楽しく、時間が空くと、次ほしいものを検索しては登録して楽しんでいます。

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我慢がまんばかりのダイエットなんて続かないからね

いわゆる「酵素ダイエット」とは、簡単な言い方で表現すると、「各種の酵素を習慣的に体に満たすとスムーズな代謝を実現、ダイエットそのもので成果が出る」と言ったら理解していただけるでしょうか。
いわゆる酵素ダイエットは、TVにも出るモデルや多忙な俳優が、本番前の「あと一息!」など、どんな方法を使っても体重管理をしなければならない挑戦者の短期集中ダイエットの手段として最適です。

続きを読む 我慢がまんばかりのダイエットなんて続かないからね

小顔エステで小顔になれるの?

小顔は女性の憧れですよね。

顔が小さいだけで、スタイルが良く見えますし、どんな洋服も似合いますしね。

そんな小顔ですが、エステで小顔エステのメニューを売りにしているところをよく見かけます。

あれって、本当に効果があるのでしょうか?

そもそも、小顔エステを受けたところで顔の骨格自体は変わりませんからね~。

ちょっと疑問が残ります。

ですから、「小顔エステで骨格が変わる」と謳っているところというのは信用しない方がいいでしょう。

骨格はエステだろうと、人の手では簡単に変えることはできません。

じゃあ、小顔エステは意味がないのか?と思われるかもしれませんが、そうではありません。

まず、小顔エステを受けると、血液やリンパの流れがよくなって、顔のむくみが取れます。

ですから、むくんでパンパンだった顔がスッキリするので、顔が小さくなることでしょう。

ただこれは一時的なもので、しばらくするとまた顔がむくんで元通りの大きさになるので、がっかりしないでください。

つまり、小顔エステで小顔を保つには、多かれ少なかれ小顔エステを受け続ける必要があるということです。

もちろんその分費用もかさみますし、なかなか続けるのが難しいかもしれませんので、ここぞというときにだけ行ってみるというのが現実的かもしれませんね。

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サプリメントがここまで普及してきた理由とは?

健康に気をつけている方なら、日常的に飲んでいる人も多い「サプリメント」。

サプリメントは略称「サプリ」と呼ばれていますが、意外と知られていない正式名称は「dietary supplement(ダイエタリー・サプリメント)」です。

当初はアメリカの食品区分の一つでしたが、現在では日本でも完全に普及されており、通常の食事では不足しがちな、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸などの栄養補給や、ハーブ成分や薬効の発揮を目的としたもの、酵素やダイエット食品など様々な種類があります。

サプリメントは、日本語に訳すと「栄養補助食品」や「健康補助食品」ということになるでしょうか。

元々は、サプリメントは栄養素を補充する目的で用いられてきており、国民の健康意識が高まるとともに1990年代ごろから一大ブームを引き起こしました。

雑誌やテレビなどのメディアにも続々と紹介され、サプリメントの認識が広まっていきました。

また、当時医療費が高騰したという背景もあり、病気になってから病気に行くのではなく、病気を予防して健康を維持するという予防医学の考えが広まってきました。

人間ドッグや健康診断も予防医学に含まれますが、サプリメントはそんな中でわたしたちの生活の身近な食品となっていきました。

サプリメントというのは基本的には「飲むだけ」のものですので、誰にでも時間をかけずにできる予防医学の一つです。

こういった手軽さも、サプリメントが普及してきた一因でしょう。

サプリメントの値段は安価から高価なものまで様々あり、今では100円ショップでも販売されているくらいなので、特にクォリティを気にしなければ安く買うことも可能です。

飲み方も分量を守ればいいだけなので、特に気にすることもありません。

ただ気をつけなければいけないのは、サプリメントは補助食品ということです。

普段の食事を疎かにして、サプリメントを過剰に摂取したり依存したりすると、逆に体に不調が起きてしまうこともあります。

バランスの良い食生活を送るとともに、不足しがちな栄養素をサプリメントでうまく補給していくのが正しい用法です。

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脱毛にチャレンジ

私は友達の勧めで脱毛クリニックに行き、永久脱毛をしてきました。3年前から一年間かけてやっと永久的に脱毛が完了しました。お得なキャンペーン価格の時期だったので、価格は約10万円でした。はじめは背中の脱毛に限っての予定でいましたが、価格が7万円位だったので、それなら全身脱毛にした方が安いと思い、決意しました。お肌を触るとスベスベでとても満足です。やってよかったな~って感じています。ずっと前から、自分の体が毛深くて困っていましたし。友達が脱毛を紹介してくれたので、その友達の言葉で脱毛にチャンレジしようと思って、初めての脱毛は、ワキから始めてもらうことにしました。脱毛してもらって、ムダ毛がすぐになくなっていったので、脱毛する場所を増やしてもらいました。肌の色まで明るくなってきました。脱毛したいところが、いっぱい増えてきて、契約を変えて、全身脱毛に落ち着きました。次第にツルツルしていくのを感じるのがとても楽しくなりました。全身脱毛を行うとき、施術のとき、痛くないか気になります。最近では、大手サロンはもちろんマイナーなサロンでも最新技術である光脱毛方式のフラッシュ脱毛で施術が行われています。フラッシュ脱毛とは、ほんの一瞬に広範囲の脱毛部位に有効な光を当てて脱毛処理を行うというものです。ですので、他のいろんな脱毛方法に比べてみても個人差はありますが、かなり痛みが少なくて利用者からの支持も高いようですね(*^▽^*)
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40代に近づくと体調管理も重要に。

できる限り幼少時代と同じような生活をすることが健康に良いのではないのかと思っています。
私が実践している健康への配慮の為の行動は以下の通りです。
1、早寝早起
2、体を動かす
3、朝昼晩3食しっかり食べる
4、飲酒喫煙は控える(幼少時代にはあり得ませんが)

社会人になってからの自分の生活は、体を動かすこともなく、飲酒喫煙をし、夜更かしをし、朝はギリギリに目を覚まし慌てて仕事に行く。食事は時間は不規則で特に朝食は食べたり食べなかったり。。
これで体調が良いはずもなく、20代はそんな生活でも若さで体への負担はそこまで感じていませんでしたが、30歳を過ぎると徐々に体への負担を実感してきました。
これではまずいと、体に鞭打ち、生活の改善を始めようと思い立ったわけですが、一体どうすればよいかわからず。
まずは、インターネットで健康に関する情報やダイエットに関する情報を収集したわけです。
確かに、サイトによって書かれていることは区々ではありましたが、共通することが上記で挙げた4点だったわけです。

これは、私の幼少時代の生活そのものであるような気がしました。
顧みるに、幼少時代の自分の生活は、毎日外で遊ぶことが多く体をよく動かし、よく食べ、よく寝て、朝は早く起きる、の繰り返しだったような気がします。

今の私は、自分の過去にやっていた事を再度実践しようと上記4つを意識して日々の生活を送っています。
最初は辛かったですが、やはり慣れてくるもので、今ではそこまで苦もなく実践できています。
体重も減ると同時に体力もついてきて、仕事にも意欲的に取り組めるようになり、結果的にプライベートとの区別もしっかりとつけられるようになり、充実しています。

でも、やっぱりねんれいのせいもあるのか最近は体力の減少や体重の増加を感じています。

調べてみると、体を動かすのに必要な酵素やホルモンは20代から徐々に減少する傾向にあるということで、どうしても足らない栄養が出てきてしまいます。

最近はサプリメントで足らない栄養を補給するとうのもらくにできるようになってきたのでそろそろいくつか試してみようと思っているところです。

今考えているのは睡眠系のサプリメトとダイエット系のサプリメント。
などですね。

歳に負けないしっかりとした体を作っていきたいものです。転職 40代